サイズダウン [ぷちダイエット]
そういえばダイエット前にパツパツだったジャージが最近はゆるゆるになってきました。
ゴムが切れたわけではないよ。（以前はゴムで腹が痒かった事があったなあ）笑い。
会社の同僚にも以前とはシルエットが全然違うのでＭサイズも着れるのでは？と言われておりました。
確かに前回買い換えた表示サイズ82ｃｍのズボンもゆるゆるに。
ベルトの一番内側の穴もゆるゆるになったため切って金具位置を直しました。＾＾
そこで日曜日にユニクロへ行ってみました。
ズボンは７９ｃｍがちょうど良いサイズに。＾＾
夏に向けて速乾性のＴシャツと短パンはＭサイズがちょうど良い感じです。＾＾
もちろん購入してきましたよ。＾＾（これは本当にモチベーション維持に繋がるね）
ついにここまで来たか。
それではまた
ゴムが切れたわけではないよ。（以前はゴムで腹が痒かった事があったなあ）笑い。
会社の同僚にも以前とはシルエットが全然違うのでＭサイズも着れるのでは？と言われておりました。
確かに前回買い換えた表示サイズ82ｃｍのズボンもゆるゆるに。
ベルトの一番内側の穴もゆるゆるになったため切って金具位置を直しました。＾＾
そこで日曜日にユニクロへ行ってみました。
ズボンは７９ｃｍがちょうど良いサイズに。＾＾
夏に向けて速乾性のＴシャツと短パンはＭサイズがちょうど良い感じです。＾＾
もちろん購入してきましたよ。＾＾（これは本当にモチベーション維持に繋がるね）
ついにここまで来たか。
それではまた
す、すばらしい・・・
めぎはゴムパンが大好きになってきました・・・ま、まずいわ・・・
by めぎ (2008-06-25 07:38)
そうそう、ダイエットすると洋服も新しいのが買えるんですよね(*^_^*)
ジーンズは２７インチから３３インチまで持ってます(^_^;)
だから、いつでも大丈夫なの・・＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
by Rchoose19 (2008-06-25 08:40)
めぎさん
自転車ならいつでもスタートできる運動ですからお勧めです。＾＾
運動としてはそんなにきつくないし。
by matsui (2008-06-25 08:41)
Rchoose19さん
2008年は、私の今までの人生の中で一番色んなサイズのズボンを買った年となりそうです。(笑い)
by matsui (2008-06-25 08:44)
７９ｃｍですかぁ。 素晴らしい！
これだけ成果がでると嬉しいですね。
無理せず、頑張ってください。
by 真夏 (2008-06-25 10:51)
いつもなら、韓国から帰ると減量できているのに今回は２kgs増でした。今週からダイエットをしています。
by Krause (2008-06-25 17:30)
パツパツ、という表現に笑ってしまいました＾＾
速乾性、、、そのうち、東山くんのような体つきに。。。＾＾
by はなラブ (2008-06-25 17:45)
ユルユル～♪っていい響きですね～
サイズが小さくなって行くと、
ダイエットにも力が入りますよね♪
私も、ユルユル目指して頑張ります♪
by ＳＩＢＡ (2008-06-25 17:54)
すごい！お腹がペッタンコじゃないですか＾＾
by kichi (2008-06-25 19:16)
真夏さん
ありがとうございます。＾＾
薄着になってきたので痩せた事がより判り易くなってきました。
もう好きなものを食べているので全然無理してないです。
by matsui (2008-06-25 21:41)
Krauseさん
韓国に行って体重が減るなんてあり得ませんよ。＾＾
あんなに美味しそうなものが沢山あるのですから。
私も増えて帰るタイプです。
by matsui (2008-06-25 21:43)
はなラブさん
よく知っていますね。＾＾
確かに大きなポスター貼ってありましたよ。
by matsui (2008-06-25 21:45)
ＳＩＢＡさん
もう維持しても良いレベルにはなっているかと思います。＾＾
でも運動で基礎代謝をさらにアップさせ体脂肪を減らそうと目論んでおります。
by matsui (2008-06-25 21:47)
kichiさん
まだ写真を公表していないのに。（爆）
見られてしまいましたか。
by matsui (2008-06-25 21:50)
暑い夏を過ごしたら、食欲の秋がやってきます！リバウンド防止のため、今ピッタリサイズの服を買っておきましょう・・・（笑）
by お好み焼き屋のおばちゃん (2008-06-25 22:51)
すばらしいなー
おいらも何とかしないと
by 花火師 (2008-06-26 00:34)
お好み焼き屋のおばちゃんさん
そうですねこのところ服のサイズが縮小気味ですので、ユニクロによく行ってます。まあこれがモチベーション維持につながるんでしょうけど。（笑い）
by matsui (2008-06-26 06:59)
花火師さん
私も最初は軽い気持ちでスタートしましたよ。
少し減らしてまたリバウンドするみたいな。
もし過去にダイエット経験があれば何故上手くいかなかったのかを分析してみて違う方法も取り入れてみるのが大事かも。
毎日データーを残すことで日々自分の体で実験するのもありかと。
私はこの方法をとりました。
by matsui (2008-06-26 07:05)
自分なりの基本の体型が決まれば
衣類の無駄はなくなるんでしょうね・・・（＾＾；）
by lilly (2008-06-27 02:21)
lillyさん
もう限界が近いようなので、Mサイズ以下にはならないかと思います。
一応79ｃｍはのズボンは1本だけ買って様子見です。＾＾
お腹周りの脂肪はもうほとんどないので後は維持するだけか、落とすとしても運動で残った体脂肪を筋肉に置き換える感じでしょうか。まだ体脂肪計が正しければ18パーセントあることになっていますので。アスリートレベルにするならあと8パーセントは落とせるのかな？
by matsui (2008-06-27 08:26)