自転車通勤によるダイエット効果パート３

　４月からスタートしたMTB（マウンテンバイク）による自転車通勤（晴れの日のみ）。
今日で合計１０日、総走行距離４５４．８３キロ（若干通勤以外を含む）を走りました。
データーはサイクルメーターから読み取ってます。

先ほど家に帰って体重計に乗ってみると、７９．７キロとついに初めて８０キロを切りました。
この時点で２０キロ以上減量に成功した事になります。（やったー＾＾）

あっけなく目標達成してしまいました。
もう少し苦労すると思っていたのですが・・・

恐るべき自転車通勤のダイエット効果。＾＾

でも次の目標どうしよう・・・

それではまた

　追伸今朝はさらに100ｇダウンの79.6キロに。＾＾
記録はどこまで伸びるのでしょうか。（笑い）

タグ：自転車 マウンテンバイク MTB 自転車通勤 ダイエット

コメント 10

２０歳のときの体重（体型？）が維持できれば、
長生きするって、前に言ってた人がいましたが・・・・
柔道とかやったらしたんでしたら、２０歳のときのほうが、
体重、あったりして・・・・(=^・^=)
by Rchoose19 (2008-05-01 08:38) 

Rchoose19さん
ナイスとコメントありがとうございます。
4月のスタート時より格段に心肺能力もアップしているような気がしてます。

ちなみに20歳の頃は90キロぐらいでしたね。＾＾
今は中学生（2年から3年）の頃と同じぐらいの体重です。(笑い）
by matsui (2008-05-01 08:44) 

20kgの減量ってすごいですね。
私は2kgといったところです。(^^)
by 響(きょう) (2008-05-01 13:41) 

片道20kくらいの自転車通勤ですか。
頑張りますね。
これからは暖かくなるんで、かなり汗をかきそうですね。
その分、ダイエット効果もあるんでしょうが。

by かいわれ (2008-05-01 16:11) 

響さん
私もここまで落ちるとは正直思っていませんでした。＾＾
響さんも２キロ落ちたとしたら、それを５回繰り返せば１０キロ１０回で２０キロになります。塵も積もれば山となるでしょうか。
by matsui (2008-05-01 21:28) 

かいわれさん
みんな頑張ってるねとか、すごいねとか言ってくれてとても嬉しいです。
でも本人は途中から好きな自転車を通勤に使っているだけで頑張っているとかいう意識はあまり無いんです。（笑い）

　結果的にもう体重が落ちにくい状況からさらに落ちたので報告してみました。＾＾
by matsui (2008-05-01 21:31) 

うわ～、あっという間でしたね！
70キロ台の目標達成、おめでとうございます！！
ここまでくると、ますます目標設定したくなりますよね。
でも今が一番ベストの体重みたいですね♪
by love-lab (2008-05-02 01:22) 

love-labさん
　ありがとうございます。＾＾

　トータル的には去年の１１月からぷちダイエットでスタートしたわけですから丸６ヶ月かかっていますが、割合とすんなりいきました。＾＾

　目標設定したいところなんですが今ぐらいがベストかもしれません。（笑い）

後は維持することが大事かな。

by matsui (2008-05-02 07:25) 

７０キロ台に突入しましたね、おめでとうございます。
おじさん、昨日甥っ子と飲んで、２キロ増です。困った物です。
by laf (2008-05-02 09:32) 

lafさん
私はもう体重もそんなに落ちそうにありません。＾＾
贅肉はほとんどそぎ落とされましたよ。
２キロぐらい一時的に増加しても、すぐに調整すれば大丈夫かと思います。＾＾
私がそうでしたから。

by matsui (2008-05-02 12:38)