さいたま市から筑波方面へ

　今日6月7日（土曜日）は天気も良かったので、自転車（ロードバイク）に乗ってAM6時ぐらいに家を出て走り始めました。
特にどこに行くとは決めていなかったのですが、40キロは走ろうと思い漕ぎ出しました。

　でも走り始めたら気持ちよかったので、どんどんと遠くへ。＾＾

　

　
　8時30分ぐらいに朝食を取る為にマクドナルドへ。
メガマフィンセットを頂きました。



そこからさらに少し走り、
気づいたらさいたま市から茨城の筑波の方まで来ておりました。＾＾

もう筑波山がかなり大きく見えます。



小貝川を渡ったところ気持ち良さそうなサイクリング道を見つけて少し走りました。



帰ってきてブリジストンのサイクルメーターの走行距離を見ると。
１２４．５Km　（初めて120キロ以上走りました＾＾）

途中の水分補給
500ｍｌのスポーツドリンク3本＋麦茶1本＋ミネラルウオーター1本＋マクドナルドのホットコーヒー
（計2.5リットル＋α）
食事（朝食）
マクドナルドのメガマフィンセット

走行時間は　　295.1分
平均速度　　　２５．３２Km/h
消費カロリー　２３５５．９Kcal （キロカロリー）

帰宅後の測定で
体重　　　77.9Kg
体脂肪　20.7％
でした。

　昼にはもう家に帰ってきたので、午後からてつぼと車で鎌北湖へお出かけしてきました。＾＾

それではまた

タグ：自転車 サイクリング ロードバイク FELT F5 2007

コメント 10

実にアクティブなサイクリングですね
今日は天気もよかったし最高ですね
by 花火師 (2008-06-08 00:38) 

花火師さん
こんばんは。^^
楽しかったですよ。
でも途中農薬散布の霧の中を走った時だけはショックでした。
茨城のキャベツ農家さん車道に達するほど農薬を撒かないで欲しいです。

by matsui (2008-06-08 01:32) 

いつも、午後には別なことをしているところがすごいですね。
by めぎ (2008-06-08 08:08) 

来訪コメありがとうございます

サイクリングお元気ですね
いつもかぶとえびの飼育には
1週間ぐらいで死なかすので5日目ぐらいで
近くのたんぼえ放してやったほうがいいかな
とおもいますが・・・
今回は何とか来年までとおもいますが無理かな～
えさはパンをやっていますが
水がたいへんです1晩汲み置きでーす。
投稿しても何かミスで受け付けてもらえませんが
by tomiyoshi313 (2008-06-08 08:21) 

めぎさん
運動した後はすぐに休憩しないで少し動いた方が、翌日の筋肉の調子が良いのでそうしてます。
　これがよいストレッチになるのか筋肉痛にならないです。
by matsui (2008-06-08 08:42) 

tomiyoshi313さん
つがいでいれば卵を産んで来年も育つとか。＾＾
でも何もいなくなった水槽を維持するのは難しいです。
by matsui (2008-06-08 08:44) 

すごい距離を走るんですねー＾＾
それでも午前中には帰宅するなんて、スピードもすごくてビックリです！
by kichi (2008-06-08 10:19) 

梅雨の晴れ間は有効利用しないといけませんね！
by お好み焼き屋のおばちゃん (2008-06-08 13:56) 

kichiさん
私なんかまだまだ雛です。
200キロとか300キロ走る人たちがいるんですよ。＾＾
スピードに関してはロードバイクなのでこのくらいは普通です。
by matsui (2008-06-08 19:06) 

お好み焼き屋のおばちゃんさん
そうですね、走れるときに走っておかないと。＾＾
雨の多い季節ですから。
by matsui (2008-06-08 19:08)