2009年4月26日 日曜日 [ヒルクライム]
土曜日の雨は嘘のように日曜日は晴れました。
今日はいつもどおりてつぼの散歩からスタートしました。
その後、法事の為さいたま市に。
そして終わったのが14時ぐらい。
良い天気だけに走りたい気持ちがむくむくと。
でも自走で行くには時間がないし。
妻を巻き込んで車でてつぼと筑波山までドライブ。（もちろん愛車ロードも）
駐車場で妻と別れて私は山登りの練習へ。
少ない時間でしたが、今回はハイテク装備で（心拍計＋ケイデンス）登って見ました。
スタート前の心拍は70でした。走行中は150から165の間ぐらいだった。
ケイデンスは70を維持するように意識して大体スピードは時速12キロぐらいでした。
データー通り走行すると最初の頃に比べずいぶん楽だったような感じ。
呼吸もなるべく一定に保つように走行。
練習の成果は出ているような感じです。
何かだんだん楽しくなってきました。
それではまた
今日はいつもどおりてつぼの散歩からスタートしました。
その後、法事の為さいたま市に。
そして終わったのが14時ぐらい。
良い天気だけに走りたい気持ちがむくむくと。
でも自走で行くには時間がないし。
妻を巻き込んで車でてつぼと筑波山までドライブ。（もちろん愛車ロードも）
駐車場で妻と別れて私は山登りの練習へ。
少ない時間でしたが、今回はハイテク装備で（心拍計＋ケイデンス）登って見ました。
スタート前の心拍は70でした。走行中は150から165の間ぐらいだった。
ケイデンスは70を維持するように意識して大体スピードは時速12キロぐらいでした。
データー通り走行すると最初の頃に比べずいぶん楽だったような感じ。
呼吸もなるべく一定に保つように走行。
練習の成果は出ているような感じです。
何かだんだん楽しくなってきました。
それではまた
てつぼちゃん、毎週遠出できてルンルンなのでは？
by ベス (2009-04-27 09:56)
ベスさん
てつぼは車でお出かけが好きなので本当に大喜びでした。＾＾
by matsui (2009-04-27 10:02)
確実に肉体が進化してるようですね!＾＾
by 倉岡銀四郎 (2009-04-27 17:54)
ドライブアンドライドですね。
すごい熱心で、私もみなわらなければ。。
by てりー (2009-04-27 18:38)
倉岡銀四郎さん
まだ化け物まではいきませんが、3月末よりは全然楽に登れるようになりました。化け物クラスは20キロぐらいで登るそうなので。
by matsui (2009-04-27 20:05)
てりーさん
そうですね、ドライブアンドライドです。＾＾
時間のないときにはこれに限ります。
by matsui (2009-04-27 20:06)
陽気もよくなってきたところに、
楽しくなっちゃうのってこのさきまだまだ期待できそうですね～
by にこちゃん (2009-04-28 11:35)
にこちゃんさん
今はデーターをとって、効率よいトレーニングを目指したいと思います。
結構ハイテクって楽しいですよ。＾＾
by matsui (2009-04-28 12:54)