プチラマダン（停滞を抜けたようです）

　やはり停滞から抜けたようです。＾＾

またじわじわながら落ちてきましたよ。

今晩測定したらついに、91キロ台に突入しました。＾＾

目標まであと少しです。

今晩のメニューはクッキーばかりだと飽きるといけないので、

キムチ、納豆、がんもどき、煮卵をいただきました。＾＾

久しぶりにグラフをアップします。

今日はこれで

 

コメント 22

また、減り出したら嬉しいですよね！
あと少し、目標まで頑張って下さいね♪
by ＳＩＢＡ (2007-11-14 22:26) 

ＳＩＢＡさん
あと少し気を抜かず頑張りますよ。＾＾
目標達成したら、
90キロ切ってどこまで落ちるのかチャレンジしてみたいですね。＾＾
by matsui (2007-11-14 22:41) 

今のペースなら、２０キロは、大丈夫です。
おじさん、９０キロから６５キロと、２ヶ月で痩せたことがあります。
お酒をやめた時期です。今は、お酒が友達なので、８３キロをウロウロしています。
by laf (2007-11-15 00:14) 

lafさん
私の骨格だと20キロ痩せたら痩せすぎかも。＾＾
これは完全に未知の領域です。高校の時に血反吐を吐くぐらい練習している時で84キロぐらいでしたから、まあその時は筋肉も凄かったですけど。
ベンチプレス最大筋力150キロありましたから。＾＾アームフルオーバーは30キロでやってました。＾＾
でもとりあえず-10キロ目標で、いけそうなら次にさらに-5キロ目標でやって見る予定です。
by matsui (2007-11-15 00:24) 

煮卵って、どんなのでしょう？
by めぎ (2007-11-15 06:19) 

めぎさん
煮たまごは、最近のラーメンのトッピングで人気のあるものです。
半熟茹で卵の殻を剥いてチャーシューを作った時のタレ（冷たい）に1～2日漬け込み味を染み込ませた物のことですよ。
半分に切って断面を見せるとより美味しそうになります。＾＾
by matsui (2007-11-15 07:09) 

体重、減ってくると、また、やる気も出てきますよね！
でも、夕食だけで、痩せられるなんて～～～すごいです。
尊敬しちゃいます！
by Rchoose19 (2007-11-15 09:25) 

これだけ減ると嬉しいですね。
by umiko (2007-11-15 11:10) 

Rchoose19さん
この豆乳おからクッキーの効果で、
胃が小さくなったようで以前とは全然食べる量が減ってますね。＾＾
一日に１食か２食を気分で置き換えています。
それがプチラマダンを成功に導いているようです。
by matsui (2007-11-15 12:44) 

umikoさん
私の場合は、本当に少ないカロリーでも問題ないようです。＾＾
今のところ体調も良好ですし。＾＾
正直自分でも驚いております。
by matsui (2007-11-15 12:46) 

私も、ベルトに余裕が出始めました。
キノコとニラとタマネギの汁と、禁酒の効果です♪
by 響(きょう) (2007-11-15 14:37) 

納豆ならいくらでも食べていいですねぇ
マミも納豆があったからダイエット頑張れた＾＾
by Cocoa母ちゃん (2007-11-15 16:31) 

停滞期を抜けると嬉しいんですよね。
継続こそ力なりです。ファイト～
by (2007-11-15 18:01) 

響さん
禁酒もしているんですか？
本格的ですね。＾＾
by matsui (2007-11-15 18:44) 

Cocoa母ちゃんさん
納豆は本当に優れた食品ですね。＾＾
私もかなりお世話になってます。
by matsui (2007-11-15 18:48) 

julieさん
停滞期を抜けると嬉しいですね。＾＾
まさに継続は力なりですね。
by matsui (2007-11-15 18:49) 

うわ～、すばらしい！抜けたんですね！
しかも、 「飽きるといけないので」 ということは
まだまだ飽きてないんですね、豆乳おからクッキー！！
納豆、私もよ～く食べています♪納豆のおかげで
骨密度が平均値をはるかに上回るほどの値になりました♪
by love-lab (2007-11-15 21:31) 

卵って栄養価が高いらしいですから、あと納豆も
体にいいですからねー・・・って体には気をつけて
くださいね！
by やっさいもっさい (2007-11-15 23:02) 

love-labさん
とりあえずまたじわじわですが減り始めましたよ。＾＾
案外美味しいんでまだしばらくは飽きなさそうです。
納豆は本当に低カロリー高タンパクで助かりますね。
by matsui (2007-11-16 00:00) 

やっさいもっさいさん
無理のない程度に食事をクッキーに置き換えてやっております。＾＾
置き換えない時には体が要求しそうな物は採る様にしてますね。
by matsui (2007-11-16 00:02) 

停滞期をクリアできれば目標はすぐそこですね
by 花火師 (2007-11-16 01:59) 

花火師さん
実はゴールが近いほうが落ちる物（余分な脂肪）が減ってくるので意外と苦戦するんです。＾＾
by matsui (2007-11-16 07:08)