健康診断

　今日は健康診断の日でした。
診断を受ける病院が朝遠回り通勤で走っている江戸川自転車道から近かったのと天気もよかったのでMTB（マウンテンバイク）で行ってきました。
　受付は9時からという事でしたが、8時30分ぐらいに病院に到着。距離は自宅から28キロぐらい
早めに受付してもらえたので当然早く終了しました。

　今回問診時にヒルクライムをやっていてもう少し体重を落としたいと考えている事を伝えたら、現在の状態からさらに体重を落とすと筋肉が落ちてしまいそれを戻すのが難しくなると言われた。
　要するに今がベストな体重らしい。・・・

　後はトレーニングで筋肉のパワーを上げるしかないようです。

　それではまた

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コメント 6

ベストな体重だなんて、羨ましいです。
私なんか、相当オーバーしています^^;
今の体重、頑張って維持して下さいね！(^^)v
by ＳＩＢＡ (2009-09-10 12:40) 

ＳＩＢＡさん
それでも私体重80キロ弱ありますから。
本当は70キロ前半ぐらいにしたいと思っていたんですよね。
筋肉を落とさず体重落とすのは本当に難しいです。
by matsui (2009-09-10 18:25) 

スポーツ選手は、締まって見えても、体重はありますよね。
筋肉は脂肪より重いようですし・・・
でも、お医者様の言うことですからね。
ちゃんと守らないとね(^_^)v
by Rchoose19 (2009-09-10 20:40) 

Rchoose19さん
自分でも薄々気付いてはいました。
本当はもう少し落せれば良いのですが身体を見た先生が言うのだから本当なのでしょう。
ようするにここから先は減量の領域なんですね。

by matsui (2009-09-10 21:25) 

ベストな体重なんてうらやましいです。
私も自転車はじめようかな。
by miya (2009-09-11 06:55) 

miyaさん
自分的にはもう少し落としたいのですが、もはや減量の領域のようです。(笑い)
自転車は今の時期が一番気持ちよく乗れると思います。＾＾
by matsui (2009-09-11 09:25)