違和感

　昨日4月26日（月）、右ひざの古傷に若干の違和感を感じていた。
この違和感は本当に僅かなものだ。

　少し気になって時々ストレッチなどして調子を確認。
やっぱり膝が重いと言うか違和感があるのである。

　最近風邪で調子が悪い時に無茶して自転車通勤した時にフォームが乱れていたのは確かである。
そこから何となくペダリングも調子を崩していたのである。

　今朝少し違和感は少なくなったがまだ不安感は残っている。
自転車通勤時にフォームを確認するとやっぱり膝が開き気味でペダリングをしている。
意識して膝を開かないようにしてみると。・・・全然力の入り具合も違うし膝にも負担がかからないのである。

　基本は本当に大事である。
このまま気がつかなければ、古傷を再発させてしまうところだったようだ。

　体が覚えるまでしばらくは意識してペダリングしなければ。

　それではまた

タグ：基本

コメント 4

matsuiさんらしいですね(^O^)
何か違和感があるって感じることが大事ですよね。
by Rchoose19 (2010-04-27 20:40) 

Rchoose19さん
怪我は本当に怖いですから。＾＾
若い頃、何度も痛い目みて学習しました。
by matsui (2010-04-28 09:11) 

うまく身体のケアをできると良いですね。
ｍａｔｓｕｉさんなら上手になさると思うのですけど。
by 響(きょう) (2010-04-28 18:05) 

響(きょう)さん
ご心配いただきありがとうございます。
その後の経過は特に問題無さそうです。＾＾
by matsui (2010-04-30 09:20)