梅雨も明けて [自転車通勤]
梅雨も明けて暑い日が続きますが、今日も、MTBで自転車通勤です。＾＾
最近心肺能力が上がったのは実感できていたのですが、暑さにも強くなったような気がしています。
今月は、自転車通勤と休日の走行を含め、昨日まで出1383キロ走行しました。
去年の同時期の私とは全く別人のような行動していますね。
もちろん身体のシルエットは完全な別人ですけど。（笑い）
今一番試したいのは、スキーの滑りがどう変わったかですね。
スキーをするのも膝を壊して以来の久しぶりになりますが、脚力は飛躍的に向上しているので楽しみです。
でもよく考えたらスキーウエアーもぶかぶかだったりして。ｗｗ
靴も。・・・
最悪、板以外はレンタルかな。
暑いのでスノーシーズンの話をしてみました。
それではまた
最近心肺能力が上がったのは実感できていたのですが、暑さにも強くなったような気がしています。
今月は、自転車通勤と休日の走行を含め、昨日まで出1383キロ走行しました。
去年の同時期の私とは全く別人のような行動していますね。
もちろん身体のシルエットは完全な別人ですけど。（笑い）
今一番試したいのは、スキーの滑りがどう変わったかですね。
スキーをするのも膝を壊して以来の久しぶりになりますが、脚力は飛躍的に向上しているので楽しみです。
でもよく考えたらスキーウエアーもぶかぶかだったりして。ｗｗ
靴も。・・・
最悪、板以外はレンタルかな。
暑いのでスノーシーズンの話をしてみました。
それではまた
今日明日は [自転車通勤]
出張の為、今日7月16日と明日17日は、久しぶりに2日連続で自転車はお休みです。
一つ前の記事で書いた日曜日のロングライド（190キロ強走行）で多少足の筋肉の張りと疲労感を感じたのでちょうど良い中休みになるかと思っております。＾＾
でも1日で300、400、500キロも走る強者達（実業団登録のアスリート又はアマチュアレーサー）もいるわけで、彼らがどのように疲労を取り除くのかは興味があります。
私よりも年齢も若いから疲れないのかな？
でも、やはりロングライド後には肉食べたくなります。＾＾
体の修復に大量のたんぱく質を使うからなのでしょうね。
昨日もすごく肉が食べたくなりましたよ。
人体は上手くできてますね。
本当に必要な栄養があればそれを食べたくなるのですから。
でもこんな基本的な感覚も、私も少なくともここ20年ぐらい感じていませんでした。
これは普段高カロリーな食事をとって代謝や運動でカロリーが使い切れていないと、感じない感覚なのだと思います。
それではまた
一つ前の記事で書いた日曜日のロングライド（190キロ強走行）で多少足の筋肉の張りと疲労感を感じたのでちょうど良い中休みになるかと思っております。＾＾
でも1日で300、400、500キロも走る強者達（実業団登録のアスリート又はアマチュアレーサー）もいるわけで、彼らがどのように疲労を取り除くのかは興味があります。
私よりも年齢も若いから疲れないのかな？
でも、やはりロングライド後には肉食べたくなります。＾＾
体の修復に大量のたんぱく質を使うからなのでしょうね。
昨日もすごく肉が食べたくなりましたよ。
人体は上手くできてますね。
本当に必要な栄養があればそれを食べたくなるのですから。
でもこんな基本的な感覚も、私も少なくともここ20年ぐらい感じていませんでした。
これは普段高カロリーな食事をとって代謝や運動でカロリーが使い切れていないと、感じない感覚なのだと思います。
それではまた
ハンディGPS [自転車通勤]
今日明日は雨にはならないようですが、なんだか週末の天気予報はよくないようです。
今月はまだ2日しか自転車通勤してませんが、もう139キロ走りました。
いつも行きと帰りに燃やせ体脂肪を目標に少し＋αで走っています。
でも毎日記録している体重と体脂肪のグラフで判りますが、じわじわと体脂肪は燃焼しているようです。＾＾
週末雨が降らなければ、ロングライドしてみたいのですけど。
どうなることでしょうか？まあ日曜日は四十九日法要もあるので土曜日だけかな。
最近ロングライドを意識するようになってから、ハンディーGPSなるものに興味が沸いてきました。
常に自分の位置が判るって安心できますからね。
でも地図付きのって結構な値段がします。
また自分で走った軌跡を地図上に表示できる機能も面白いですね。
中にはアスリートモデルとかもあり、心拍計やケイデンスメーターと連動するものもあるそうです。
今は資料を見ている段階ですけど。
それではまた
今月はまだ2日しか自転車通勤してませんが、もう139キロ走りました。
いつも行きと帰りに燃やせ体脂肪を目標に少し＋αで走っています。
でも毎日記録している体重と体脂肪のグラフで判りますが、じわじわと体脂肪は燃焼しているようです。＾＾
週末雨が降らなければ、ロングライドしてみたいのですけど。
どうなることでしょうか？まあ日曜日は四十九日法要もあるので土曜日だけかな。
最近ロングライドを意識するようになってから、ハンディーGPSなるものに興味が沸いてきました。
常に自分の位置が判るって安心できますからね。
でも地図付きのって結構な値段がします。
また自分で走った軌跡を地図上に表示できる機能も面白いですね。
中にはアスリートモデルとかもあり、心拍計やケイデンスメーターと連動するものもあるそうです。
今は資料を見ている段階ですけど。
それではまた
6月27日は薄日が差してきました。 [自転車通勤]
昨日は雨で久しぶりに自転車に乗らない一日でした。
でも今朝は肌寒さは残っているものの、うす曇りです。
もちろん自転車（MTB）で通勤しました。＾＾
最近は雨がいつ降ってもいいようにMTBが大活躍です。
今月は昨日までで1330キロ走りました。（ロードとMTB合わせてです。＾＾）
ちなみに先週は498.46キロ
今週は未だ終わっていませんが昨日までで235.07キロ
ブリジストンのe-metersというサイクルメーターはデーター管理が楽です。＾＾
サドル位置も1cm上げてペダルも漕ぎやすく感じられます。＾＾
調整はうまくいったようです。（万が一前のポジションのほうが良かったという時のために一応元の位置にマスキングテープを張っておきましたが必要なかったかもしれません。）
週末天気がよければ100キロオーバーの遠乗りしたいところですが、土曜日は内装の打ち合わせがあるのでそんなに遠くには行けないし。でも早起きすれば40キロぐらいは走れるかな。
それではまた
でも今朝は肌寒さは残っているものの、うす曇りです。
もちろん自転車（MTB）で通勤しました。＾＾
最近は雨がいつ降ってもいいようにMTBが大活躍です。
今月は昨日までで1330キロ走りました。（ロードとMTB合わせてです。＾＾）
ちなみに先週は498.46キロ
今週は未だ終わっていませんが昨日までで235.07キロ
ブリジストンのe-metersというサイクルメーターはデーター管理が楽です。＾＾
サドル位置も1cm上げてペダルも漕ぎやすく感じられます。＾＾
調整はうまくいったようです。（万が一前のポジションのほうが良かったという時のために一応元の位置にマスキングテープを張っておきましたが必要なかったかもしれません。）
週末天気がよければ100キロオーバーの遠乗りしたいところですが、土曜日は内装の打ち合わせがあるのでそんなに遠くには行けないし。でも早起きすれば40キロぐらいは走れるかな。
それではまた
2008年6月24日25日 [自転車通勤]
この所雨が意外に降らないため、昨日今日とMTBで自転車通勤です。＾＾
昨日の晩は一時的に強く降った所もあったようですが幸い私の帰宅時間には降っておりませんでした。
MTBは良くできた自転車ですよね。＾＾
走るところを選ばないし、砂利道、泥道、どこでも走れる。
ロードは早く楽に走れるけど雨は苦手だし舗装路のみですから。
でも舗装路で晴れていたら気持ちいいんですけどね。＾＾
自転車通勤効果で
体重もじわじわですがさらに落ちているような感じです。
体脂肪は確実に減っています。
今週も走行距離を延ばせそうな予感。＾＾
それではまた
昨日の晩は一時的に強く降った所もあったようですが幸い私の帰宅時間には降っておりませんでした。
MTBは良くできた自転車ですよね。＾＾
走るところを選ばないし、砂利道、泥道、どこでも走れる。
ロードは早く楽に走れるけど雨は苦手だし舗装路のみですから。
でも舗装路で晴れていたら気持ちいいんですけどね。＾＾
自転車通勤効果で
体重もじわじわですがさらに落ちているような感じです。
体脂肪は確実に減っています。
今週も走行距離を延ばせそうな予感。＾＾
それではまた
5日連続（記録更新） [自転車通勤]
昨日まで4日連続70キロ越えの走行を達成。＾＾
今日もMTBで自転車通勤したので、5日連続自転車通勤で記録更新しました。![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
今日は午後の予報が悪いので5日連続70キロ超走行は出来るかどうか微妙ですけど。
雨さえ降らなければチャレンジしたいと思っております。＾＾![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
それではまた
今日もMTBで自転車通勤したので、5日連続自転車通勤で記録更新しました。
今日は午後の予報が悪いので5日連続70キロ超走行は出来るかどうか微妙ですけど。
雨さえ降らなければチャレンジしたいと思っております。＾＾
それではまた
ついに4日連続 [自転車通勤]
初の4日連続自転車通勤かな？（今現在は大丈夫みたい）
昨日まで3日連続70キロ超走行達成いたしましたよ。＾＾
最近はこのくらいの距離は、ノープロブレム。
今日は夜の予報がイマイチなのでＭＴＢを久しぶりに出動させようか考え中です。
追伸
先ほど会社に到着。＾＾
結局MTBできました。（これなら万が一帰り雨でも走れるし。）
行きのルートを通常と変えて、オフロードを走ってちょこっと遊んでしまいました。
それではまた
昨日まで3日連続70キロ超走行達成いたしましたよ。＾＾
最近はこのくらいの距離は、ノープロブレム。
今日は夜の予報がイマイチなのでＭＴＢを久しぶりに出動させようか考え中です。
追伸
先ほど会社に到着。＾＾
結局MTBできました。（これなら万が一帰り雨でも走れるし。）
行きのルートを通常と変えて、オフロードを走ってちょこっと遊んでしまいました。
それではまた
久しぶりの3日連続です。 [自転車通勤]
梅雨の中休み。＾＾
久しぶりに3日連続の自転車通勤です。
今までと違うのは昨日と一昨日に70キロ以上走ったことでしょうか。
今日も70キロ以上走行すれば3日連続70キロ超走行になります。
また帰りに少し寄り道して距離を伸ばすかな。＾＾
体型もかなり絞られてきました。
妻は逆に心配してもう落とさなくても良いのではと言い出す始末です。
私は出来れば70キロ前半ぐらいに運動で落とせないかチャレンジしてるのですが、正直難しいですね。
運動するとお腹が減るし、ある程度エネルギー補給しないと運動できないし。
ロードバイクに乗り始めて前傾姿勢をキープするのに腹筋を使うようで自動的に腹筋も鍛えられてきたようです。
そろそろアイコンも変えようかな。（笑い）
それではまた
久しぶりに3日連続の自転車通勤です。
今までと違うのは昨日と一昨日に70キロ以上走ったことでしょうか。
今日も70キロ以上走行すれば3日連続70キロ超走行になります。
また帰りに少し寄り道して距離を伸ばすかな。＾＾
体型もかなり絞られてきました。
妻は逆に心配してもう落とさなくても良いのではと言い出す始末です。
私は出来れば70キロ前半ぐらいに運動で落とせないかチャレンジしてるのですが、正直難しいですね。
運動するとお腹が減るし、ある程度エネルギー補給しないと運動できないし。
ロードバイクに乗り始めて前傾姿勢をキープするのに腹筋を使うようで自動的に腹筋も鍛えられてきたようです。
そろそろアイコンも変えようかな。（笑い）
それではまた
6月16日17日は自転車通勤 [自転車通勤]
昨日6月16日も天気が良かったので自転車通勤です。往復40キロの他に朝は5キロほど余分に夜は25キロほど余分に走って昨日だけで70キロ走りました。＾＾
今日6月17日も自転車で通勤しましたよ。＾＾
いつかハワイで行われているセンチュリーライドというレースとは違う自転車のイベントに参加することが目下の夢です。（8時間以内で160キロ完走が目的で完走者には証明書があたえられるらしい。）
最近はロングライドにはまっております。
それではまた
今日6月17日も自転車で通勤しましたよ。＾＾
いつかハワイで行われているセンチュリーライドというレースとは違う自転車のイベントに参加することが目下の夢です。（8時間以内で160キロ完走が目的で完走者には証明書があたえられるらしい。）
最近はロングライドにはまっております。
それではまた
6月11日曇り昨日に続き自転車通勤 [自転車通勤]
今日は天気はぱっとしませんでしたが、予報では曇りとのことですので、自転車通勤です。＾＾
最近はもう距離的には慣れたもので感覚的には、自転車が当たり前で雨だから仕方なく電車に乗る感覚になっております。
この所ロードバイクに付けたブリジストン社製サイクルメータの会員制SNS（といってもこのメーターを買って登録するだけ）にも体重体脂肪のデーターをアップしております。＾＾
自転車の走行データー以外にも日々の体脂肪や体重も管理できるようになっている優れものです。
グラフに消費カロリー等のデーターも現れます。
しかも必要ソフトをインストールしてUSB接続でつなぐだけで簡単です。
ダイエット目的で自転車に乗る人もかなりいますね。（私もその一人です。）
画面はこんな感じです。
私はかなりのモチベーション維持につながっております。
このところずっと80キロ付近をうろうろする日が続いておりましたが、先日の土日2日連続の100km.越え走行が効いたのか朝の体重測定でついに4日連続して80キロをきりました。
このダイエット8ヶ月目にして初めて達成です。
自転車のダイエット効果恐るべし。＾＾
それではまた
最近はもう距離的には慣れたもので感覚的には、自転車が当たり前で雨だから仕方なく電車に乗る感覚になっております。
この所ロードバイクに付けたブリジストン社製サイクルメータの会員制SNS（といってもこのメーターを買って登録するだけ）にも体重体脂肪のデーターをアップしております。＾＾
自転車の走行データー以外にも日々の体脂肪や体重も管理できるようになっている優れものです。
グラフに消費カロリー等のデーターも現れます。
しかも必要ソフトをインストールしてUSB接続でつなぐだけで簡単です。
ダイエット目的で自転車に乗る人もかなりいますね。（私もその一人です。）
画面はこんな感じです。
私はかなりのモチベーション維持につながっております。
このところずっと80キロ付近をうろうろする日が続いておりましたが、先日の土日2日連続の100km.越え走行が効いたのか朝の体重測定でついに4日連続して80キロをきりました。
このダイエット8ヶ月目にして初めて達成です。
自転車のダイエット効果恐るべし。＾＾
それではまた
BMW Circuit Day 2008 （鈴鹿サーキット） [自転車通勤]
昨日は雨で電車通勤をしました。
でも6月10日はすごく良い天気になり当然自転車で通勤しましたよ。＾＾
まだ早朝のためか暑くもなく快適な通勤でした。
話は変わりますが今週本来なら抽選で当選した鈴鹿サーキットで行われるBMW Circuit Day 2008に妻と一緒に参加する予定でした。（ここでなむっちさんが言っていた超絶マシンZ4Mロードスターに試乗する予定でした。）
結構前からホテルも予約してあったのですが、妻の親父さんが急遽亡くなってしまった為とりあえずキャンセル。
でも鈴鹿サーキットなんて一般の人が入って走れる機会は滅多にないので、ギリギリまで妻の様子を見ながら気分転換になるようなら行こうと思っていましたが、今回はやはり四十九日も終わっていない事情が事情だけにキャンセルすることにしました。今日事務局に連絡入れます。
非常に残念ではありますが、次回チャンスがあればまた参加したいと思います。
あとで送られてきた豪勢な入場パスの写真をアップしようかなと思っております。
鈴鹿サーキットに入る為のパスです。
残念無念。
それではまた
でも6月10日はすごく良い天気になり当然自転車で通勤しましたよ。＾＾
まだ早朝のためか暑くもなく快適な通勤でした。
話は変わりますが今週本来なら抽選で当選した鈴鹿サーキットで行われるBMW Circuit Day 2008に妻と一緒に参加する予定でした。（ここでなむっちさんが言っていた超絶マシンZ4Mロードスターに試乗する予定でした。）
結構前からホテルも予約してあったのですが、妻の親父さんが急遽亡くなってしまった為とりあえずキャンセル。
でも鈴鹿サーキットなんて一般の人が入って走れる機会は滅多にないので、ギリギリまで妻の様子を見ながら気分転換になるようなら行こうと思っていましたが、今回はやはり四十九日も終わっていない事情が事情だけにキャンセルすることにしました。今日事務局に連絡入れます。
非常に残念ではありますが、次回チャンスがあればまた参加したいと思います。
あとで送られてきた豪勢な入場パスの写真をアップしようかなと思っております。
鈴鹿サーキットに入る為のパスです。
残念無念。
それではまた
6月5日は電車通勤 [自転車通勤]
今日は天気予報だと午後から80パーセントの確立で雨が降るとのこと。
朝現在では全然問題ないのですが、帰りはダメなようなので自転車通勤は断念しました。
でも私の勘では、行けそうな気がしたのですが。・・・
最先端科学を信頼して（安全重視）電車で通勤しました。
でも朝雨が降っていない時は、駅から会社までの3キロほどの距離を歩くことにしています。＾＾
時間にして30分強かな。＾＾
朝雨が降っている時は朝マックしながら駅で同僚を待ち車で会社へ。
今日は朝の天気が曇りでしたので当然歩きで。＾＾
歩きも結構気持ちいいんですよね。
ぷちラマダン（ぷちダイエット）は、今現在80キロ付近で停滞しております。＾＾
ダイエットらしい事はしていないから当然ですね。（でもちゃんと維持できてますよ）
グラフ見たい方はぜひコメントください。一人でもいたらグラフアップしますよ。
それではまた
朝現在では全然問題ないのですが、帰りはダメなようなので自転車通勤は断念しました。
でも私の勘では、行けそうな気がしたのですが。・・・
最先端科学を信頼して（安全重視）電車で通勤しました。
でも朝雨が降っていない時は、駅から会社までの3キロほどの距離を歩くことにしています。＾＾
時間にして30分強かな。＾＾
朝雨が降っている時は朝マックしながら駅で同僚を待ち車で会社へ。
今日は朝の天気が曇りでしたので当然歩きで。＾＾
歩きも結構気持ちいいんですよね。
ぷちラマダン（ぷちダイエット）は、今現在80キロ付近で停滞しております。＾＾
ダイエットらしい事はしていないから当然ですね。（でもちゃんと維持できてますよ）
グラフ見たい方はぜひコメントください。一人でもいたらグラフアップしますよ。
それではまた
6月4日は自転車通勤 [自転車通勤]
関東は梅雨入りした模様です。
週間予報もぐずついた感じですね。
一昨日6月2日と昨日6月3日と雨予報でしたので、電車通勤をしました。
今日は朝起きると予報は微妙な感じでしたが、午後は天候回復傾向にあるとの事と長年培った釣りでの天気予測で自転車通勤をすることにしました。
万が一雨が降っても大丈夫なようにMTBで通勤しようかと迷いましたが、ロードで来ちゃいました。
幸い雨に降られることもなく雨後の良い空気の中気持ちよく通勤できました。＾＾
ちょっと自転車乗りたい禁断症状が出てたこともあるんですけどね。＾＾
ただ雨の後の走行は、予想以上に自転車汚れますね。
（なむっちさんが、雨の日にZに乗らないって言ってた意味がよーくわかりました。）
会社に着いてすぐに汚れを落としましたよ。
自転車は拭く面積が車より小さいので楽でした。
追伸
今日の走行距離は、55.41Kmでした。
（ブリジストン社製サイクルメーター e-meters表示）
それではまた
週間予報もぐずついた感じですね。
一昨日6月2日と昨日6月3日と雨予報でしたので、電車通勤をしました。
今日は朝起きると予報は微妙な感じでしたが、午後は天候回復傾向にあるとの事と長年培った釣りでの天気予測で自転車通勤をすることにしました。
万が一雨が降っても大丈夫なようにMTBで通勤しようかと迷いましたが、ロードで来ちゃいました。
幸い雨に降られることもなく雨後の良い空気の中気持ちよく通勤できました。＾＾
ちょっと自転車乗りたい禁断症状が出てたこともあるんですけどね。＾＾
ただ雨の後の走行は、予想以上に自転車汚れますね。
（なむっちさんが、雨の日にZに乗らないって言ってた意味がよーくわかりました。）
会社に着いてすぐに汚れを落としましたよ。
自転車は拭く面積が車より小さいので楽でした。
追伸
今日の走行距離は、55.41Kmでした。
（ブリジストン社製サイクルメーター e-meters表示）
それではまた
今週も3日連続 [自転車通勤]
今週も自転車通勤連続記録は3日でした。＾＾
最近はさらに少し早く家を出て（6時ぐらい）少し余裕をもってコースを変えてみたりとかやってます。
でもなかなか3日の壁を突破できないです。
しかもだんだん暑くなってきましたね。
川の水や田んぼの水の匂いや新緑の匂いとか五感に刺激を受けます。
なぜか排気ガスのにおいってそれほど気にならないのは、石原都知事の推し進めた排ガス規制の賜物なのか？
でも川や畑や田んぼから時々うんこのような匂いがするのはなぜかな？
水が汚れている証拠なのか、それとも肥料の匂いなのか？
電車通勤では感じ取れないいろいろな発見が有ります。
うーん自転車通勤は面白い
それではまた
最近はさらに少し早く家を出て（6時ぐらい）少し余裕をもってコースを変えてみたりとかやってます。
でもなかなか3日の壁を突破できないです。
しかもだんだん暑くなってきましたね。
川の水や田んぼの水の匂いや新緑の匂いとか五感に刺激を受けます。
なぜか排気ガスのにおいってそれほど気にならないのは、石原都知事の推し進めた排ガス規制の賜物なのか？
でも川や畑や田んぼから時々うんこのような匂いがするのはなぜかな？
水が汚れている証拠なのか、それとも肥料の匂いなのか？
電車通勤では感じ取れないいろいろな発見が有ります。
うーん自転車通勤は面白い
それではまた
久しぶりの [自転車通勤]
月曜火曜と季節はずれの台風の影響で電車通勤を余儀なくされましたが、今日は久しぶりに朝から晴れました。
今日で2回目のロードバイクでの通勤。＾＾
ロードバイクにはブリジストン製のサイクルメーターが付いていてPCに接続するとSNSにデーターをアップロードできるんです。非常に便利な機能なんですよ。消費カロリーも表示できるし、自転車通勤がますます楽しくなるアイテムです。
ロードバイクにあった新ルートで素敵な場所を見つけたので、写真をアップしました。＾＾
新緑がとても綺麗で空気も最高でした。
新ルートは以前のルートより少し距離が伸びます。
でも20キロと少しの距離ですが、ロードバイクの舗装路の快適さでこのくらい距離は全然苦になりません。
しかもそんなにスピードを出さないのでほとんど汗もかかないです。
やはり自転車も用途別に使い分けるのがベストなんですね。
それではまた
今日で2回目のロードバイクでの通勤。＾＾
ロードバイクにはブリジストン製のサイクルメーターが付いていてPCに接続するとSNSにデーターをアップロードできるんです。非常に便利な機能なんですよ。消費カロリーも表示できるし、自転車通勤がますます楽しくなるアイテムです。
ロードバイクにあった新ルートで素敵な場所を見つけたので、写真をアップしました。＾＾
新緑がとても綺麗で空気も最高でした。
新ルートは以前のルートより少し距離が伸びます。
でも20キロと少しの距離ですが、ロードバイクの舗装路の快適さでこのくらい距離は全然苦になりません。
しかもそんなにスピードを出さないのでほとんど汗もかかないです。
やはり自転車も用途別に使い分けるのがベストなんですね。
それではまた
12日の帰り [自転車通勤]
12日の帰りに段差でハンドルをとられてこけました。ｗｗ
ふあっっという感じに派手に転んだのですが、右肘及び右目付近を軽く打撲。
自転車は無傷。（MTBは丈夫ですね）
それに比べ人間は弱いです。
でも目の近くは腫れますね・・。
あっという間に内出血で試合後のボクサー状態。
昨日13日朝はほとんど右目が開かない状態に・・・。
安静にして腫れをひかせるために会社を休んで一日中冷却してました。
でも夜には目も3/4ぐらいは開くぐらいに腫れも引きました。＾＾
ヘルメットかぶってたら無傷だった可能性もあります。
自転車は転んだ時に前に飛ばされるので頭を打つ可能性が高いのを身をもって知りました。
でも軽症でよかった。
ヘルメットの重要性を身を持って知った一日でした。
次の休みに買いに行こう。
もしヘルメットかぶっていない方がいらしたらかぶったほうが安全です。
そうでないと私のように怪我してから気づきます。
買っておけばよかったと。
それではまた
ふあっっという感じに派手に転んだのですが、右肘及び右目付近を軽く打撲。
自転車は無傷。（MTBは丈夫ですね）
それに比べ人間は弱いです。
でも目の近くは腫れますね・・。
あっという間に内出血で試合後のボクサー状態。
昨日13日朝はほとんど右目が開かない状態に・・・。
安静にして腫れをひかせるために会社を休んで一日中冷却してました。
でも夜には目も3/4ぐらいは開くぐらいに腫れも引きました。＾＾
ヘルメットかぶってたら無傷だった可能性もあります。
自転車は転んだ時に前に飛ばされるので頭を打つ可能性が高いのを身をもって知りました。
でも軽症でよかった。
ヘルメットの重要性を身を持って知った一日でした。
次の休みに買いに行こう。
もしヘルメットかぶっていない方がいらしたらかぶったほうが安全です。
そうでないと私のように怪我してから気づきます。
買っておけばよかったと。
それではまた
寒いっ。 [自転車通勤]
今朝（５月１２日）は寒かったですね。＾＾
このところ薄着で自転車に乗っていたのですが、今日はウインドブレーカーを着て自転車通勤（MTB）しました。
でも空気は澄んでいて気持ちは良いです。
こぎ始めて３０分ぐらいで体も温まりました。
川沿いの道の風は特に気持ちが良いです。
総走行距離も順調に伸びてますね。＾＾
それではまた
このところ薄着で自転車に乗っていたのですが、今日はウインドブレーカーを着て自転車通勤（MTB）しました。
でも空気は澄んでいて気持ちは良いです。
こぎ始めて３０分ぐらいで体も温まりました。
川沿いの道の風は特に気持ちが良いです。
総走行距離も順調に伸びてますね。＾＾
それではまた
今日も自転車通勤 [自転車通勤]
今日2008年5月7日も天気が良かったので自転車通勤しました。＾＾
帰ってきてサイクルコンピューターを見ると４月のスタートからトータル656.6キロ走行したことにないます。
今月は総走行距離何キロまで行くのか楽しみです。＾＾
追伸
5月8日も自転車で。＾＾
今の時期は気持ちいいね。
それではまた
帰ってきてサイクルコンピューターを見ると４月のスタートからトータル656.6キロ走行したことにないます。
今月は総走行距離何キロまで行くのか楽しみです。＾＾
追伸
5月8日も自転車で。＾＾
今の時期は気持ちいいね。
それではまた
自転車通勤によるダイエット効果パート３ [自転車通勤]
４月からスタートしたMTB（マウンテンバイク）による自転車通勤（晴れの日のみ）。
今日で合計１０日、総走行距離４５４．８３キロ（若干通勤以外を含む）を走りました。
データーはサイクルメーターから読み取ってます。
先ほど家に帰って体重計に乗ってみると、７９．７キロとついに初めて８０キロを切りました。
この時点で２０キロ以上減量に成功した事になります。（やったー＾＾）
あっけなく目標達成してしまいました。
もう少し苦労すると思っていたのですが・・・
恐るべき自転車通勤のダイエット効果。＾＾
でも次の目標どうしよう・・・
それではまた
追伸今朝はさらに100ｇダウンの79.6キロに。＾＾
記録はどこまで伸びるのでしょうか。（笑い）
今日で合計１０日、総走行距離４５４．８３キロ（若干通勤以外を含む）を走りました。
データーはサイクルメーターから読み取ってます。
先ほど家に帰って体重計に乗ってみると、７９．７キロとついに初めて８０キロを切りました。
この時点で２０キロ以上減量に成功した事になります。（やったー＾＾）
あっけなく目標達成してしまいました。
もう少し苦労すると思っていたのですが・・・
恐るべき自転車通勤のダイエット効果。＾＾
でも次の目標どうしよう・・・
それではまた
追伸今朝はさらに100ｇダウンの79.6キロに。＾＾
記録はどこまで伸びるのでしょうか。（笑い）
